Healing Sound for Your Soul

Bu uygulama bazı sağlık ve duygusal sorunları gidermek için şifa sesi içerir. Daha iyi sonuç almak için sesi kulaklıkla dinleyin. Dinlerken araç kullanmayınız, rahat durumda olduğunuzdan emin olunuz:

1. Anksiyete ve Stres Giderme

Stres genellikle harici bir tetikleyiciden kaynaklanır. Tetikleyici, işin son teslim tarihi veya sevilen biriyle kavga gibi kısa vadeli veya çalışamama, ayrımcılık veya kronik hastalık gibi uzun vadeli olabilir.

Öte yandan kaygı, bir stres kaynağının yokluğunda bile ortadan kaybolmayan, ısrarcı ve aşırı endişeler olarak tanımlanır. Anksiyete, stresle hemen hemen aynı semptomlara yol açar: uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, kas gerginliği ve sinirlilik.

2. DEHB Belirtisinin Giderilmesi

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) belirtileri iki tür davranışsal soruna ayrılabilir: dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik.

Dikkatsizlik, Dikkatsizliğin ana belirtileri şunlardır:

* Dikkat süresinin kısa olması ve dikkatin kolayca dağılması

* dikkatsizce hatalar yapmak – örneğin okul ödevlerinde

* unutkan görünmek veya bir şeyleri kaybetmek

* Sıkıcı veya zaman alıcı görevlere sadık kalamamak

*talimatları dinleyemiyor veya yerine getiremiyor gibi görünmek

* sürekli değişen aktivite veya görev

* Görevleri organize etmekte zorluk yaşamak

Hiperaktivite ve dürtüsellik. Hiperaktivite ve dürtüselliğin ana belirtileri şunlardır:

*özellikle sakin veya sessiz bir ortamda hareketsiz oturamamak

*sürekli kıpırdanma

* Görevlere konsantre olamamak

*aşırı fiziksel hareket

*aşırı konuşma

* sırasını bekleyememek

* düşünmeden hareket etmek

*konuşmayı kesmek

*çok az veya hiç tehlike hissi yok

3. Uykusuzluğun Giderilmesi

Uykusuzluk, uykuya dalmakta ve/veya uykuyu sürdürmekte zorluk çektiğiniz bir uyku bozukluğudur. Bu durum kısa süreli (akut) olabileceği gibi uzun süreli de (kronik) olabilir. Ayrıca gelip gidebilir.

4. Kötü Ruh Halinin Giderilmesi

Hepimiz kötü ruh hallerine gireriz ve en sonunda bu durumdan kurtuluruz. Kendimizi daha çabuk toparlamakta zorluk yaşamamızın ana nedeni, kötü ruh halimize neyin sebep olduğunun farkında olmadığımız takdirde, kötü ruh halinden kurtulamamamızdır.

5. Baş Ağrısının Giderilmesi

Başınız ağrıdığında dinleyin.

6. Kadın Sağlığı

Sağlıklı menstruasyonu desteklemek ve PMS semptomlarını hafifletmek.

7. Kötü Alışkanlıkları Durdurun

Sigara, alkol, uyuşturucu vb. bağımlılıklara son verin.

8. Jetlag Karşıtı

Uzun bir uçuşa çıkmadan önce dinleyin.

8. Bağışıklık Güçlendirici

Sağlıklı kalmak için hipnoterapi.

Notlar: Ses akışına erişmek için çevrimiçi olmanız gerekir.